
Wykształcenie:
Psycholog – Uniwersytet Humanistyczny Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS), ukończony w 2010 roku.
Terapeuta – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, ukończony w 2010 roku.
Trener biznesu – Akademia Trenerska Trainer’s Essential Skills, ukończona w 2015 roku.
Systematycznie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, podnosząc swoje kwalifikacje zawodowe i metody pracy.
Doświadczenie:
– Akademickie Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Psychologicznego SWPS
– Stowarzyszenie Przyjaciół Dzieci i Zwierząt „Farma Jednorożec”
– Fundacja „Jestem Tu”
– Klinika Ultramedica Centrum Zdrowia Kobiety
Z kim pracuję?
Jestem psychologiem, terapeutą i trenerem biznesu.
W pracy terapeutycznej wykorzystuję metody krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), łącząc je z metodami innych nurtów terapeutycznych, a także treningów relaksacji i pracy z ciałem, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie oczekiwanych rezultatów terapii, w jak najkrótszym możliwym czasie. Zarówno w pracy zawodowej jak i życiu prywatnym, kieruję się zasadami Psychologii Pozytywnej, które wpisują się idealnie w metody terapii TSR, dając wielkie możliwości wykorzystywania mocnych stron każdego człowieka, a także dostrzegania pozytywnych elementów, w nawet bardzo trudnych, życiowych doświadczeniach. Postawa taka wzmacnia i daje moc dla dalszego działania w pracy nad zmianą i dążeniu do osiągnięcia zamierzonego celu.
Prywatnie jestem mamą i żoną. Moją wielką pasją są konie i psy. Bardzo lubię spędzać wolny czas z rodziną, w otoczeniu przyrody, jednak czasem potrzebuję czasu tylko dla siebie i wtedy chętnie słucham muzyki, czytam książki lub wybieram się na spacer.
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Pracę swoją poddaję superwizji.
Prowadzę konsultacje i terapie:
Par (małżeńskie/partnerskie):
Zapraszam, gdy potrzebne jest wsparcie:
- w relacjach rodzinnych (partnerskich) – praca z emocjami, praca nad prawidłową komunikacją
- w przeżywaniu i rozumieniu silnych emocji, towarzyszących w procesie starania się o dziecko – adopcja dziecka, procedura in-vitro
- rodzinom po adopcji dziecka
- wsparcie po stracie dziecka
Terapie rodzinne:
- Praca z emocjami
- Praca nad prawidłową komunikacją
- Role w rodzinie (parentyfikacja)
- Stawianie granic
- Zbudowanie i utrzymanie odrębności siebie, bez wyrzutów sumienia i poczucia winy
- Poszukiwanie i tworzenie wspólnych obszarów funkcjonowania dla całej rodziny.
- Emocje w okresie dojrzewania
- Praca z rodzinami adopcyjnymi (po adopcji)
Terapie indywidualne:
- Poprawa poczucia własnej wartości i samooceny
- Praca nad rozumieniem i kontrolowaniem emocji
- Praca nad ustalaniem, wartościowaniem i realizacją celów
- Pomoc w depresji i stanach lękowych
- Funkcjonowanie i akceptacja w grupach społecznych
- Pomoc w zaburzeniach odżywiania
- Przyczyny i skutki perfekcjonizmu
- Asertywność
Konsultacje, szkolenia, warsztaty dotyczące rozwoju osobistego oraz aspektów funkcjonowania zawodowego (coaching)
- Ustalanie i realizacja celów
- Efektywne zarządzanie czasem
- Wypalenie zawodowe
- Praca pod presją
- Praca w grupie (role grupowe)
- Stres związany z wystąpieniami publicznymi
- Stawianie granic
- Asertywność
- Łączenie życia zawodowego z życiem rodzinnym
Terapia indywidualna i grupowa Generation Code z wykorzystanem gry „Grunt to Korzenie”

Godziny pracy
poniedziałek – piątek
10:30-20:00
- +48 608 622 013
- biuro@okayterapeuci.pl
- ul. Warszawska 57
- 05-120 Legionowo