Arteterapia

Czasami wydaje nam się, że nasze słowa nie są odpowiednie, nie wystarczają, żeby coś opowiedzieć lub mówienie o czymś sprawia nam trudność. – W takich przypadkach alternatywą może być arteterapia.

Arteterapia jest dla każdego. Nie liczy się tu wiek, płeć ani wcześniejsze doświadczenia ze sztuką czy talent. Ta forma odpowiednia jest w pracy z osobami, które doświadczają różnego rodzaju trudności, jak również u osób zdrowych, które po prostu chcą zadbać o siebie i o swój rozwój.

Na czym polega ta metoda

Arteterapia jest formą terapii, w której używa się sztuki oraz samego procesu twórczego. Arteterapia polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju form sztuki (drama, muzyka, plastyka, taniec, bajkoterapia) w procesie terapeutycznym. Ważny jest proces tworzenia jak i również pojawiające się w nim emocje oraz spostrzeżenia. Dzięki niej lepiej można poznać samego siebie, swoje możliwości, poznawać i odkrywać swoje emocje, zredukować napięcia. Jej główna zaleta – przeniesienie tego, co czujemy, co w sobie nosimy odbywa się poprzez dzieło i samo jego tworzenie. Dzięki temu, że arteterapia ma wiele postaci każdy może znaleźć tę, która najbardziej mu odpowiada.

Wyróżniamy na przykład:

– bibliotekoterapię, w której wykorzystuje się słowo pisane,

– plastykoterapię, w której tworzy się różne formy rysunku i rzeźby,

– choreoterapię, gdzie wykorzystywany jest ruch,

– muzykoterapię gdzie korzysta się z instrumentów, nagrań czy dźwięku czy też

– teatroterapię, w której wykorzystuje się zajęcia teatralne.

Cele :

  • pobudzenie wszechstronnego rozwoju
  • rozwijanie zainteresowań
  • rozwijanie sprawności manualnej
  • podnoszenie poziomu samoakceptacji
  • rozładowywanie, zmniejszanie napięcia
  • zwiększanie samodzielności oraz odpowiedzialności za wykonywane czynności
  • wsparcie w nawiązywaniu oraz podtrzymywaniu relacji
  • rozwijanie wyobraźni, kreatywnego myślenia
  • wyrażanie swoich uczuć, myśli

„Terapii jest bliżej do sztuki niż do medycyny. Podobnie jak sztuka, powinna zmieniać percepcję".

James Hillman

Zapisy i więcej informacji: 608 622 013 

krąg kobiet