Superwizje dla nauczycieli
Superwizje dla nauczycieli
superwizja z psychologiem

Zapraszamy nauczycieli na comiesięczne spotkania z terapeutą, specjalizującym się w określonej dziedzinie.

Nasze superwizje, które dla Was przygotowujemy będą odbywać się raz w miesiącu, każde spotkanie poprowadzi inny psycholog, diagnosta, terapeuta, tak, abyśmy mogli poruszyć różne, istotne i przydatne w Waszej pracy tematy.

Najbliższe spotkanie: 21 października, g. 17:00.

Wkrótce podamy jego temat!

grupa wsparcia dla nauczycieli
Piątki z psychologią - nowe tematy od września 2022!
Piątki z psychologią - nowe tematy od września 2022!
kółko psychologiczne

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku - trzecia edycja!

Zapraszamy na drugi cykl spotkań ‘’Piątki z psychologią’’ w Okay Psycholodzy i Terapeuci! Poprzednia edycja cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, dlatego postanowiliśmy przygotować dla Was kolejne ciekawe warsztaty dla wszystkich pasjonatów psychologii.

‘’Piątki z psychologią’’ to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła}
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych, ich źródeł i metod terapii
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

W tej edycji zaplanowaliśmy dla Was następujące tematy:

2.09 – dr Dariusz Lemczak -psychiatra –  Jak prawidłowo oddychać? Czym jest sesja oddechowa? – Oddech pełni bardzo ważną rolę w naszym życiu, choć na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy zajęci bieżącymi niezmiernie ważnymi sprawami. Jakość naszego oddechu ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. W myśl zasady: Jak kto oddycha – tak żyje.

9.09 – Anna Lewandowska – logopeda – Magiczna Triada – ciało, oddech, głos – co wpływa na nasz sposób wypowiadania się, jak wzmocnić swoją pewność siebie postawą, oddechem i głosem

16.09 – Anna Sobalska – dietetyk – Dieta a gospodarka hormonalna – jak naturalnie wyregulować swoje hormony?

30.09 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – Jak nie zgubić się w świecie kobiecych myśli? Jak zrozumieć kobietę? – specjalnie na dzień chłopaka 🙂

7.10 – Julia Kamińska – z okazji światowego dnia uśmiechu – uśmiech, neuroprzekaźniki, emocje … z czym to wszystko się je.

14.10 – Anna Sobalska – dietetyk – Żywienie dzieci ze spektrum zaburzeń autystycznych

28.10 – Anna Sobalska – dietetyk – Stres a układ pokarmowy – (jest tego dnia Dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów 😊)

4.11 – Anna Sobalska – dietetyk – Żywienie dzieci z ADHD

18.11 – Zuzanna Kamińska – psycholog – ADHD – Opowieść o świecie ADHD, czyli o dzieciach, których wszędzie pełno i dorosłych, którym trudno się zrelaksować. Jakie podłoże ma ADHD? Czym się objawia? Jak wygląda proces leczenia? Czy można go nie zauważyć? Czy nadpobudliwość dziecka zawsze oznacza ADHD? 

2.12 – Anna Sobalska – dietetyk kliniczny – Dieta a trądzik – jak wyleczyć trądzik dietą?

9.12  – Anna Sobalska – dietetyk – Dieta wspomagająca płodność (zarówno kobiet, jak i mężczyzn)

16.12 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – Lojalność rodzinna, dlaczego czujemy przymus lojalności względem naszej rodziny? Dlaczego czujemy się zobowiązani do siadania przy wspólnym stole i nie możemy się od tego odpiąć? – Maja Pisarek

13.01 –  Anna Sobalska – dietetyk – dieta w leczeniu depresji

20.01 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – komunikacja – jak dogadać się z amebą gdy wypiła za dużo napoju izotonicznego? – czyli Maja Pisarek o swojej codziennej komunikacji z ludźmi

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 60 zł
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online
 
Czym jest trauma
Czym jest trauma

Trauma – rana po ciężkim wydarzeniu

Kiedy myślimy o traumie, zazwyczaj w głowie pojawia nam się wypadek, napad, gwałt, wojna. Rzadko myślimy o tym, że trauma może także dotyczyć nieprawidłowej relacji rodzica z dzieckiem, czy zaniedbania z jego strony. Wiemy oczywiście, że to przykre, smutne, ale raczej nikt nie rozpatruje tego jako traumy.

Dziś wiemy jednak, że traumatyczne mogą być dla nas sytuacje, które pojawiły się w naszym życiu nadprogramowo (nie chcieliśmy, a się wydarzyły) jaki takie, które się nie wydarzyły (bardzo chcieliśmy być zauważani przez mamę, ale ona nas nie widziała).

Co może być przyczyną traumy?

Kiedyś wiedziano, że wydarzenie traumatyczne to takie, które wiąże się bezpośrednio z zagrożeniem życia. Brano pod uwagę wojnę, wypadki, napady. Wiedza i badania na szczęście posunęła się do przodu i dziś widzimy, że także wydarzenia, z realnego punktu widzenia, nie powodujące bezpośredniego zagrożenia, mogą skutkować zaburzeniami potraumatycznymi.

Kiedy więc możemy mówić o zdarzeniu przekraczającym możliwości poznawcze człowieka? Kiedy mimo, że aktualnie nie ma żadnego zagrożenia, osoba doświadcza podobnych emocji, co w trakcie tego zdarzenia, osoba unika podobnych sytuacji oraz stale ma poczucie zagrożenia. Popatrzmy na ostatnie dwa lata pandemii i poświęćmy chwilkę na refleksję, jak wiele osób czuło zagrożenie życia, unikało sytuacji społecznych oraz stale obawiała się o swoje zdrowie? Brzmi znajomo?

Jaka jest reakcja na traumę?

Jak to się dzieje, że jedni w danej sytuacji zupełnie sobie nie poradzą, a inni nie zatrzymają się nawet na chwilkę? Zależy to między innymi od zasobów jakie mamy, od sieci bliskich osób, mogących nam pomóc, wiedzy i umiejętności szukania pomocy. Osoby, które są zamknięte w sobie, odcięte od społeczeństwa i do tego mają niską samoocenę lub są wysoko wrażliwe, zapewne poradzą sobie dużo gorzej z taką sytuacją, niże ekstrawertyk, który ma sieć bliskich relacji.

Kiedy więc należy z traumą zacząć pracować? Najprościej mogłabym powiedzieć, że kiedy zacznie nam utrudniać życie. Jeśli po traumatycznym zdarzeniu nie jesteśmy w stanie wyjść z domu, obawiamy się relacji z ludźmi, to z pewnością jest to powód do pracy i poprawy swojego życia.

Zazwyczaj ludzie jednak nie docierają do terapeuty, uważają, że muszą sobie jakoś poradzić, zamykają się na odczuwanie emocji, wpadają w wir pracy lub leczą traumę alkoholem. Każdego dnia jakby dźwigał na swoich plecach ogromny ciężki worek, którego stara się za wszelką cenę nie zauważać. Ba, nawet czasem się nim chełpi, mówi, patrz, ile noszę! Jestem taka/ taki silny! Tyle, ze odkładanie czy zamrażanie przeżyć zazwyczaj prowadzi do tego, że nasz organizm zaczyna chorować. Bolą plecy, barki, głowa. Pojawiają się nudności, problemy z układem trawiennym, bezsenność. To także brzmi znajomo? Do tego dodam tylko szczyptę racjonalizacji – przecież inni mają gorzej, moje problemy to nic. Raczej nie wychodzi to na zdrowie.

Terapia traumy

Terapia traumy prowadzona w gabinecie przez specjalistę skupia się w dużej mierze na zbudowaniu porządnych fundamentów do pracy. Osoba wyposażona w zasoby, siłę, szybciej i bezpieczniej poradzi sobie z opracowaniem nowych strategii radzenia sobie z tym, co wydarzyło się w przeszłości. Nie zawsze należy dotrzeć do głębokich, dawnych przeżyć, część z nich może być zupełnie nieuświadomiona. Dziś już wiemy, że nie musimy docierać do każdego trudnego kawałka wspomnień aby przepracować przekonania czy lęki.

Osoby, które ukończyły terapię traumy twierdzą często, że po raz pierwszy od dawna (lub czasem pierwszy raz w życiu) mają dostęp do swoich odczuć, są osadzeni w swoim ciele i potrafią odczytywać wysyłane przez te ciało sygnały. To przynosi zdecydowaną ulgę i daje możliwości dalszego rozwoju. Zdecydowanie oczyszczające i wyzwalające dobrą energię sprzątanie w głowie.

Maja Pisarek - psychotraumatolog

W przygotowaniu dla Was cykl szkoleń z zakresu psychotraumatologii, prowadzonych przez psychotraumatolog Maję Pisarek.
 
Piątki z psychologią - druga edycja - nowe tematy!
Piątki z psychologią - druga edycja - nowe tematy!

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku - druga edycja!

Zapraszamy na drugi cykl spotkań ‘’Piątki z psychologią’’ w Okay Psycholodzy i Terapeuci! Poprzednia edycja cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, dlatego postanowiliśmy przygotować dla Was kolejne ciekawe warsztaty dla wszystkich pasjonatów psychologii.

‘’Piątki z psychologią’’ to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła}
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych, ich źródeł i metod terapii
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

W tej edycji zaplanowaliśmy dla Was następujące tematy:

18 lutego – Zachowania autodestrukcyjne u nastolatków – przyczyny, funkcje oraz przebieg terapii.
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR, założycielka Okay.

25 lutego – Spektrum u dzieci z perspektywy opiekuna – o tym, jak wspierać, wychowywać i rozumieć swojego podopiecznego
Spotkanie poprowadzi Ewelina Kownacka – psycholożka, terapeutka CVP, coach i trenerka TUS.

4 marca – Depresja dwubiegunowa – czym jest, na czym polega i jakie są jej podstawy?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

11 marca – Psychosomatyka, a emocje – Czym jest psychosomatyka? Co to znaczy, że emocje zapisują się w ciele? Na jakie sygnały płynące z ciała warto zwrócić uwagę? Co się może dziać, gdy nie pozwalamy sobie przeżywać emocji, akceptować ich? Jak reagować, gdy pojawiają się trudne dla nas emocje?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.

18 marca – Zaburzenia odżywiania – jakie mają przyczyny i jak się objawiają?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

25 marca – Zapoznanie z pracą surdopedagoga – Kim jest surdopedagog? Jak wygląda jego praca? Jaka jest różnica między PJM (Polski Język Migowy), a SJM (System Językowo-Migowy)? Poznanie alfabetu w Polskim Języku Migowym, nauka przeliterowania swojego imienia przez każdego z uczestników. Poznanie zwrotów powitalnych, pożegnalnych oraz grzecznościowych.
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.

1 kwietnia – Zburzenia osobowości – przegląd, diagnostyka oraz leczenie
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR, założycielka Okay.

8 kwietnia – Mózg, genetyka i płeć – Co współczesna nauka wie o ludzkiej płciowości, tożsamości płciowej i popędzie seksualnym?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 50 zł
Przy zakupie jednorazowo 5 spotkań, 6 spotkanie gratis.
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online
 
Piątki z psychologią - spotkania dla miłośników psychologii w każdym wieku
Piątki z psychologią - spotkania dla miłośników psychologii w każdym wieku

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku

Zapraszamy wszystkich pasjonatów psychologii na nasz cykl ”Piątki z psychologią” w Okay Psycholodzy i Terapeuci”!
 
”Piątki z psychologią” to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

Przygotowaliśmy dla Was następujące tematy:
 
26 listopada – Czym jest trauma? Jak wygląda praca psychotraumatologa?
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, założycielka Okay.
3 grudnia – Mózg a zachowanie – Za jakie funkcje odpowiada mózg? Czy w mózgu są miejsca, które odpowiadają za konkretne funkcje? Co wiemy na temat neurologicznych podstaw zachowania?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.
10 grudnia – Ataki paniki – czym są, jakie mają źródła, jak sobie z nimi radzić lub jak pomóc innym?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.
17 grudnia – Mózg zaburzony – Co może się wydarzyć, jeżeli mózg zostanie uszkodzony? W jaki sposób może dojść do zaburzeń jego funkcjonowania? Z czym wiążą się one w praktyce? Co to jest rehabilitacja neuropsychologiczna? Czym jest neuropsychiatria?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.
14 stycznia – Czym jest uzależnienie? Jak powstaje, czy ma swoje źródła? Jak leczymy uzależnienie?
Spotkanie poprowadzi Marek Markowski – psycholog i terapeuta uzależnień.
21 stycznia – Autyzm, zespół Aspergera – jak rozpoznać? Czym się charakteryzuje?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.
28 stycznia – ABC wiedzy o depresji
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, założycielka Okay.

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 50 zł
Przy zakupie jednorazowo 5 spotkań, 6 spotkanie gratis.
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online