UWAGA! Wyjazd odwołany! Zapisz się do newslettera aby poznać nowy termin!
Celem warsztatów jest zatrzymanie się na chwilę i poszukanie odpowiedzi na to, kim jesteśmy, jak się czujemy same ze sobą oraz jak się czujemy w danym momencie naszego życia. Jak się czujemy w swoich ciałach, w swoich relacjach i w swoim życiu zawodowym? Co motywuje nas do działania? Co możemy i chciałybyśmy zmienić? Czerpiąc wzajemnie ze swoich doświadczeń i dzieląc się nimi z innymi kobietami poszukamy wspólnie odpowiedzi na te pytania.
Jeśli czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje. Jeżeli chcesz w kobiecym, wspierającym gronie przyjrzeć się z łagodną uważnością swojej codzienności, swoim planom i marzeniom, to zapraszamy Cię serdecznie na ten warsztat.
Już 21-23 października wyjeżdżamy w kobiecym gronie do Ostoi Leleszki <3
Piątek
16:30 – 17:45 – Pierwsze spotkanie, na którym opowiemy o sobie i o tym, co będzie się działo na warsztatach. A Wy opowiecie nam o sobie, o swoich oczekiwaniach, poznamy się bliżej. Porozmawiamy o swoich motywacjach 🙂
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 21:30 – Warsztaty z Anią i Ewą o wartościach. Co jest dla mnie ważne? Do czego dążę w życiu?
21:30 – 22:00 – Sesja mindfulness z Ewą
Sobota
8:45 – 9:20 – Łagodne, rozbudzające ćwiczenia (może na zewnątrz, jeśli pogoda pozwoli)
9:30 – 11:00 – Leniwe, spokojne śniadanie i czas wolny
11:00 – 14:00 – Skanowanie ciała z Ewą / “Lustra – spotkanie z samą sobą” z Anią / Świadomy spacer: będziemy z dziecięcą ciekawością chłonąć otaczającą nas przyrodę, czując się jej nieodłączną częścią
14:00 – 15:00 – Zupa i czas wolny
15:00 – 18:00 – “Bądź zmianą”. Praca z naszymi celami, marzeniami, i tym, co sądzimy, że nas ogranicza. Wymieniamy się doświadczeniami. Zastanowimy się, co możemy zrobić dla siebie w najbliższej przyszłości. Każda z Was przygotuje sobie swój indywidualny plan 🙂 Sesja z Anią i Ewą.
18:00-19:00 – Kolacja
19:00 – 21:00 – Czas na luźne podzielenie się wrażeniami, przemyśleniami i emocjami.
21:00 – 21:45 – Sesja Mindfulness z Ewą
Niedziela
9:30- 10:30 – Śniadanie
10:30 – 12:30 – Mój indywidualny plan działania 🙂
13:00 – Pożegnania czas 🙂
Informacje szczegółowe
ul. Warszawska 57
05-120 Legionowo
Alior Bank 34 2490 0005 0000 4530 5358 5471
- W cenie są: śniadania, kolacje, zupka, wszystkie warsztaty, zakwaterowanie. Dojazd we własnym zakresie.
- Więcej informacji u Ewy, pod numerem telefonu: 798 981 252
UWAGA – minimalna ilość uczestników – 7 osób! Zapisy do 12 października!
Zobacz jak było na poprzednim wyjeździe!
Warsztaty na wyjeździe poprowadzą
Ewa Domaradzka – doktor psychologii, adiunkt w Instytucie Psychologii PAN. Prowadząca warsztaty, pasjonatka związku natury i dobrostanu psychicznego, szczególnie w przestrzeniach miejskich.
Anna Chrzanowska – psycholog, ze specjalizacją seksuologii klinicznej i sądowej. Badaczka zachowań zwierząt i ludzi w Instytucie Psychologii PAN. Prowadząca warsztaty na temat pracy z emocjami, realizacji celów, czy troszczeniu się o własnie potrzeby.
