Piątki z psychologią - nowe tematy od września 2022!
Piątki z psychologią - nowe tematy od września 2022!
kółko psychologiczne

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku - trzecia edycja!

Zapraszamy na drugi cykl spotkań ‘’Piątki z psychologią’’ w Okay Psycholodzy i Terapeuci! Poprzednia edycja cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, dlatego postanowiliśmy przygotować dla Was kolejne ciekawe warsztaty dla wszystkich pasjonatów psychologii.

‘’Piątki z psychologią’’ to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła}
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych, ich źródeł i metod terapii
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

W tej edycji zaplanowaliśmy dla Was następujące tematy:

2.09 – dr Dariusz Lemczak -psychiatra –  Jak prawidłowo oddychać? Czym jest sesja oddechowa? – Oddech pełni bardzo ważną rolę w naszym życiu, choć na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy zajęci bieżącymi niezmiernie ważnymi sprawami. Jakość naszego oddechu ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. W myśl zasady: Jak kto oddycha – tak żyje.

9.09 – Anna Lewandowska – logopeda – Magiczna Triada – ciało, oddech, głos – co wpływa na nasz sposób wypowiadania się, jak wzmocnić swoją pewność siebie postawą, oddechem i głosem

16.09 – Anna Sobalska – dietetyk – Dieta a gospodarka hormonalna – jak naturalnie wyregulować swoje hormony?

30.09 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – Jak nie zgubić się w świecie kobiecych myśli? Jak zrozumieć kobietę? – specjalnie na dzień chłopaka 🙂

7.10 – Julia Kamińska – z okazji światowego dnia uśmiechu – uśmiech, neuroprzekaźniki, emocje … z czym to wszystko się je.

14.10 – Anna Sobalska – dietetyk – Żywienie dzieci ze spektrum zaburzeń autystycznych

28.10 – Anna Sobalska – dietetyk – Stres a układ pokarmowy – (jest tego dnia Dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów 😊)

4.11 – Anna Sobalska – dietetyk – Żywienie dzieci z ADHD

18.11 – Zuzanna Kamińska – psycholog – ADHD – Opowieść o świecie ADHD, czyli o dzieciach, których wszędzie pełno i dorosłych, którym trudno się zrelaksować. Jakie podłoże ma ADHD? Czym się objawia? Jak wygląda proces leczenia? Czy można go nie zauważyć? Czy nadpobudliwość dziecka zawsze oznacza ADHD? 

2.12 – Anna Sobalska – dietetyk kliniczny – Dieta a trądzik – jak wyleczyć trądzik dietą?

9.12  – Anna Sobalska – dietetyk – Dieta wspomagająca płodność (zarówno kobiet, jak i mężczyzn)

16.12 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – Lojalność rodzinna, dlaczego czujemy przymus lojalności względem naszej rodziny? Dlaczego czujemy się zobowiązani do siadania przy wspólnym stole i nie możemy się od tego odpiąć? – Maja Pisarek

13.01 –  Anna Sobalska – dietetyk – dieta w leczeniu depresji

20.01 – Maja Pisarek – psychotraumatolog – komunikacja – jak dogadać się z amebą gdy wypiła za dużo napoju izotonicznego? – czyli Maja Pisarek o swojej codziennej komunikacji z ludźmi

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 60 zł
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online
 
Piątki z psychologią - druga edycja - nowe tematy!
Piątki z psychologią - druga edycja - nowe tematy!

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku - druga edycja!

Zapraszamy na drugi cykl spotkań ‘’Piątki z psychologią’’ w Okay Psycholodzy i Terapeuci! Poprzednia edycja cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, dlatego postanowiliśmy przygotować dla Was kolejne ciekawe warsztaty dla wszystkich pasjonatów psychologii.

‘’Piątki z psychologią’’ to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła}
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych, ich źródeł i metod terapii
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

W tej edycji zaplanowaliśmy dla Was następujące tematy:

18 lutego – Zachowania autodestrukcyjne u nastolatków – przyczyny, funkcje oraz przebieg terapii.
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR, założycielka Okay.

25 lutego – Spektrum u dzieci z perspektywy opiekuna – o tym, jak wspierać, wychowywać i rozumieć swojego podopiecznego
Spotkanie poprowadzi Ewelina Kownacka – psycholożka, terapeutka CVP, coach i trenerka TUS.

4 marca – Depresja dwubiegunowa – czym jest, na czym polega i jakie są jej podstawy?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

11 marca – Psychosomatyka, a emocje – Czym jest psychosomatyka? Co to znaczy, że emocje zapisują się w ciele? Na jakie sygnały płynące z ciała warto zwrócić uwagę? Co się może dziać, gdy nie pozwalamy sobie przeżywać emocji, akceptować ich? Jak reagować, gdy pojawiają się trudne dla nas emocje?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.

18 marca – Zaburzenia odżywiania – jakie mają przyczyny i jak się objawiają?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

25 marca – Zapoznanie z pracą surdopedagoga – Kim jest surdopedagog? Jak wygląda jego praca? Jaka jest różnica między PJM (Polski Język Migowy), a SJM (System Językowo-Migowy)? Poznanie alfabetu w Polskim Języku Migowym, nauka przeliterowania swojego imienia przez każdego z uczestników. Poznanie zwrotów powitalnych, pożegnalnych oraz grzecznościowych.
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.

1 kwietnia – Zburzenia osobowości – przegląd, diagnostyka oraz leczenie
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR, założycielka Okay.

8 kwietnia – Mózg, genetyka i płeć – Co współczesna nauka wie o ludzkiej płciowości, tożsamości płciowej i popędzie seksualnym?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 50 zł
Przy zakupie jednorazowo 5 spotkań, 6 spotkanie gratis.
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online
 
Zajęcia grupowe - nowe zapisy!
Zajęcia grupowe - nowe zapisy!

Zajęcia grupowe - razem możemy więcej!

Grupy wsparcia prowadzone przez terapeutów z zespołu Okay, to bezpieczna przestrzeń dla osób potrzebujących pomocy psychologicznej i rozmowy w gronie osób mających podobne potrzeby i troski.

Grupa dla Kobiet

Moment, w którym Panie zdają sobie sprawę, iż w grupie jest siła, mogą podzielić się ze sobą wieloma problemami i lękami, i nie są same, mają wiele wspólnego, jest piękny i daje dużo energii.

Czas spędzony wraz z Mają i uczestniczkami na czwartkowych spotkaniach to przestrzeń na zwierzenia, wygadanie się, podzielenie się swoimi lękami i trudnościami. Praca z psychologiem pozwala nabrać pewności siebie, otworzyć oczy na pewne sytuacje w naszym życiu, które blokują nasze szczęście i rozwój, znaleźć rozwiązania dla problemów dnia codziennego.

Więcej o spotkaniach dla Pań

Kiedy? – czwartki 19:00 – 20:30

Start – 13 stycznia 2022

Prowadząca – Maja Pisarek – psycholog, psychotraumatolog, szkoleniowiec

Zapisy – 608 622 013

Socjoterapia dla dzieci w wieku 10-13 lat

Gdy w kontaktach brakuje relacji, wtedy spotkanie z drugim człowiekiem stresuje, denerwuje, przeraża, słowem nie wychodzi. Ludzie wokół mają wpływ na jednostkę, działają jak lustro, w którym można się przejrzeć. W grupie socjoterapeutycznej jej członkowie otrzymują akceptację, wsparcie i zrozumienie w atmosferze szacunku, pod czujnym okiem terapeuty jako katalizatora społecznego. Dzięki działaniom korekcyjnym zmianie ulega poziom kompetencji socjalnych i umiejętności społecznych. 

Zajęcia socjoterapeutyczne skierowane są do szerokiej grupy osób: wykazujących zaburzenia zachowania, emocjonalnerozwojowe, somatyczne i obsesyjno – kompulsywne,  zmagających się z trudnościami życia, uzależnieniami, chorobą nowotworową, depresją, fobiami oraz wspomagają leczenie dzieci nadpobudliwych, agresywnych, wycofanych, pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych, zaniedbanych wychowawczo.

Więcej informacji od prowadzącej 

Kiedy? – poniedziałki 17:30-19:00

Start – 10 stycznia 2022

Prowadząca – Edyta Barszczewska – socjoterapeutka

Zapisy – 608 622 013

Grupa wsparcia dla młodzieży

Na naszych grupowych spotkaniach, młodzi ludzi znaleźć mogą akceptację, zrozumienie ich problemów i wskazówki jak je rozwiązać, wsparcie i dobrą energię od swoich rówieśników.

Podczas spotkań z Mają, mają miejsce żywe dyskusje, nie raz bardzo zawzięte, poruszane są trudne tematy, przepracowywane problemy uczestników, wzmacniane jest ich poczucie własnej wartości. Jest to przede wszystkim bezpieczne miejsce, gdzie nikt nikogo nie ocenia i każdy zostaje wysłuchany.

Kiedy? – czwartki 17:00-18:30

Start – 13 stycznia 2022

Prowadząca – Maja Pisarek – psycholog, psychotraumatolog, szkoleniowiec

Zapisy – 608 622 013

TUS - trening umiejętności społecznych

TUS to cykl spotkań najczęściej grupowych, w trakcie których uczestnicy nabywają i w bezpiecznych warunkach ćwiczą (trenują) umiejętności społeczne. 

Zajęcia TUS skierowane są do osób, które przejawiają trudności w zakresie relacji społecznych

W Treningu Umiejętności Społecznych mogą brać udział dzieci:  

– nieśmiałe, zalęknione, wycofane  

– nadmiernie pobudzone, z diagnozą ADHD  

– zagrożone niedostosowaniem społecznym  

– wysoko funkcjonujące z zaburzeniami ze spektrum autyzmu  

– doświadczające trudności w funkcjonowaniu w grupie rówieśników  

– sprawiające problemy wychowawcze.  

Tak jak trenuje się umiejętności matematyczne czy kompetencje językowe, tak samo można i warto trenować umiejętności społeczne 

Więcej informacji od prowadzącej

Kiedy? – środy 18:15-19:45

Start – 12 stycznia 2022

Prowadząca – Joanna Boruta – psycholog

Zapisy – 608 622 013

 

Zapraszamy!

Więcej informacji i zapisy pod numerem telefonu: 608 622 013

Relacje na kolacje - socjoterapia w grupie
Relacje na kolacje - socjoterapia w grupie

Socjoterapia - krótka definicja

Czym jest socjoterapia? Najpełniej oddaje to tłumaczenie angielskiego słowa socjoteraphy jako: terapia w społeczności. Oddziaływanie terapeutyczne z wykorzystaniem wpływu środowiska i zachodzących w nim interakcji na forum grupy społecznej. 

Dla kogo?

Socjoterapia skierowana jest do osób, które odczuwają potrzebę poprawy funkcjonowania w świecie społecznym. Bywa tak, że występują problemy w kontaktach z jedną, często bliską osobą lub też związane z przebywaniem w grupie. Czasem tak mocno determinuje nas posiadanie racji, że cierpią nasze relacje międzyludzkie. Propozycja na motto przewodnie: NIE RACJA, ALE RELACJA! Gdy w kontaktach brakuje relacji, wtedy spotkanie z drugim człowiekiem stresuje, denerwuje, przeraża, słowem nie wychodzi. Ludzie wokół mają wpływ na jednostkę, działają jak lustro, w którym można się przejrzeć. W grupie socjoterapeutycznej jej członkowie otrzymują akceptację, wsparcie i zrozumienie w atmosferze szacunku, pod czujnym okiem terapeuty jako katalizatora społecznego. Dzięki działaniom korekcyjnym zmianie ulega poziom kompetencji socjalnych i umiejętności społecznych. Socjoterapia realizuje trzy cele: terapeutyczny, edukacyjny i rozwojowy, które wyzwalają rozwój społeczny i emocjonalny, naukę określonych reakcji i działań, w efekcie korekcję niepożądanego zachowania (choć nie jest to celem samym w sobie) oraz wypracowanie różnych umiejętności społecznych. Należą do nich między innymi: asertywność, komunikacja, nawiązywanie i budowanie pozytywnych relacji, radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych, przyswojenie zachowania akceptowalnego społecznie, nauka pełnienia określonych ról społecznych, budowanie poczucia własnej wartości i tożsamości, zdobycie wiedzy o sobie i funkcjonowaniu społecznym, wyeksponowanie swoich mocnych stron w kontaktach z grupą, możliwość odreagowania emocjonalnego, radzenie sobie z emocjami, ich nazywanie, rozpoznawanie i wyrażanie. Zajęcia socjoterapeutyczne skierowane są do szerokiej grupy osób: wykazujących zaburzenia zachowania, emocjonalne, rozwojowe, somatyczne i obsesyjno – kompulsywne, zmagających się z trudnościami życia, uzależnieniami, chorobą nowotworową, depresją, fobiami oraz wspomagają leczenie dzieci nadpobudliwych, agresywnych, wycofanych, pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych, zaniedbanych wychowawczo.

Prowadząca zajęcia - Edyta Barszczewska

Krótko o sobie:

Nauczyciel edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, socjoterapeutka po ukończeniu Akademii Socjoterapii organizowanej przez Centrum Wspierania Rodzin Rodzinna Warszawa, praktyka w Stowarzyszeniu Serduszko dla Dzieci oraz SP1 w Wieliszewie. Uczestniczka różnorodnych form szkolenia osobistego i zawodowego, m.in. coachingu transpersonalnego, komunikacji interpersonalnej, treningu kompetencji społecznych, bajkoterapii, Metody Ruchu Rozwijającego W. Sherborne. W chwili obecnej realizuję kurs pogłębiony – Socjoterapia II.

I trochę dłużej:

Jestem przede wszystkim propagatorką Zmiany na Lepsze. Dla siebie. Poszukiwania miejsca na Ziemi i życia w pełni świadomego, w zgodzie ze sobą i ze światem. W pogoni za marzeniami o pracy z młodymi ludźmi porzuciłam mury korporacji i realizuję swoje potrzeby w tym zakresie. W chwili obecnej pracuję jako nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej, czerpiąc radość i przyjemność z pracy z najmłodszymi uczniami. Wcześniej dwutorowo podjęłam zatrudnienie w przedszkolu jako nauczyciel oraz w Centrum Młodych jako asystent usamodzielniania w projekcie Wsparcie w Starcie, który skierowany był do młodych dorosłych w wieku 18-26 lat, zamieszkujących warszawską Pragę. Doświadczenie w pracy socjoterapeutycznej zdobyłam dzięki Stowarzyszeniu Serduszko dla Dzieci, które było również impulsem do podjęcia wyzwania całkowitej zmiany zawodowej drogi. Choć wiem, że nie wszystko jest możliwe, jestem za tym, by wykorzystywać szanse, które pojawiają się na naszej drodze. Lubię mentalne spotkania ze sobą i z innymi. Ciekawią mnie ludzie, słucham, co mają do powiedzenia, mam pozytywne przekonania na ich temat. Mam też zaufanie do siebie, jestem pewna własnych działań i przekonań. W mojej pracy mam dwie zasady, nie podlegające negocjacji, są to: bezpieczeństwo fizyczne i emocjonalne podopiecznych oraz dyskrecja, dotycząca również wszystkich członków grupy. Prywatnie jestem samotnikiem, ceniącym spokój i dobrą książkę. Poza pracą nie lubię powtarzalności. Wolny czas wykorzystuję na doskonalenie technik prac ręcznych. Uczestniczę w kursach, szkoleniach, konferencjach i webinarach rozwijających kompetencje zawodowe i osobiste.

Zapisy pod numerem telefonu: 608 622 013

Piątki z psychologią - spotkania dla miłośników psychologii w każdym wieku
Piątki z psychologią - spotkania dla miłośników psychologii w każdym wieku

Piątki z psychologią - spotkania dla pasjonatów psychologii w każdym wieku

Zapraszamy wszystkich pasjonatów psychologii na nasz cykl ”Piątki z psychologią” w Okay Psycholodzy i Terapeuci”!
 
”Piątki z psychologią” to spotkania stworzone z myślą o młodzieży i dorosłych, którzy:
– interesują się psychologią
– chcą poznać przyczyny ludzkich zachowań i ich motywacje
– pragną lepiej rozpoznawać swoje emocje i ich źródła
– marzą o pracy psychologa/psychoterapeuty
– chcą poszerzyć swoją świadomość na temat zaburzeń psychicznych
 
Zajęcia prowadzone będą przez specjalistów naszej poradni.

O czym będziemy rozmawiać?

Przygotowaliśmy dla Was następujące tematy:
 
26 listopada – Czym jest trauma? Jak wygląda praca psychotraumatologa?
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, założycielka Okay.
3 grudnia – Mózg a zachowanie – Za jakie funkcje odpowiada mózg? Czy w mózgu są miejsca, które odpowiadają za konkretne funkcje? Co wiemy na temat neurologicznych podstaw zachowania?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.
10 grudnia – Ataki paniki – czym są, jakie mają źródła, jak sobie z nimi radzić lub jak pomóc innym?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.
17 grudnia – Mózg zaburzony – Co może się wydarzyć, jeżeli mózg zostanie uszkodzony? W jaki sposób może dojść do zaburzeń jego funkcjonowania? Z czym wiążą się one w praktyce? Co to jest rehabilitacja neuropsychologiczna? Czym jest neuropsychiatria?
Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kamińska – psycholożka ze specjalnością neuropsychologia.
14 stycznia – Czym jest uzależnienie? Jak powstaje, czy ma swoje źródła? Jak leczymy uzależnienie?
Spotkanie poprowadzi Marek Markowski – psycholog i terapeuta uzależnień.
21 stycznia – Autyzm, zespół Aspergera – jak rozpoznać? Czym się charakteryzuje?
Spotkanie poprowadzi Paula Włodarczyk – psycholożka, psychotraumatolożka, surdopedagożka.
28 stycznia – ABC wiedzy o depresji
Spotkanie poprowadzi Maja Pisarek – psycholożka, psychotraumatolożka, założycielka Okay.

Więcej szczegółów

Każde spotkanie z naszym specjalistą będzie trwać półtorej godziny. W trakcie spotkania czas podzielony będzie na wykład, ćwiczenia oraz pytania uczestników.
 
Koszt wstępu na jedne zajęcia – 50 zł
Przy zakupie jednorazowo 5 spotkań, 6 spotkanie gratis.
 
Spotkania będą prowadzone w Poradni Okay Psycholodzy i Terapeuci w Legionowie, przy ulicy Warszawskiej 57.
 
Zapraszamy na spotkania osoby powyżej 15 r. ż.
 
Spotykamy się w piątki 18:00-19:30.
  
Zapisy telefoniczne 608 622 013 lub online