Korzenie kobiet - edycja listopadowa
Korzenie kobiet - edycja listopadowa
wyjazd dla kobiet

Kolejny kobiecy wyjazd z grą terapeutyczną Grunt to Korzenie

Drogie Kobiety!

Po raz kolejny chcemy zabrać Was w podróż w niezwykłe miejsce, aby spędzić czas, dzieląc się kobiecą energią, siłą i wolnością.

Wyjazd nietuzinkowy, bo przygotowujący do czasu świątecznego, przepełnionego emocjami, czasem niekoniecznie też przyjemnymi. Czas dbania o innych, obdarowywania, troszczenia się o czyjeś przyjemności…. Z brakiem czasu i troski dla siebie i swoich emocji. Bo trzeba…. Bo wypada… bo tak zawsze było….

A gdyby pomyśleć, że można inaczej? Uznać siebie za osobę ważną? Zatrzymać się i zapytać: „co ja chcę i czego potrzebuję dla siebie?”

Może to będzie ten rok, kiedy pomyślisz o własnych potrzebach? A może właśnie umocnisz potrzebę bycia w grupie, rodzinie i przypomnisz sobie, jaka jest najistotniejsza wartość spędzanego razem czasu?

W trakcie wyjazdu będziemy rozmawiać. Będziemy też milczeć.

Możemy śpiewać, tańczyć. Albo zupełnie nie robić niczego z powyższych.

Ale z pewnością poszukamy odpowiedzi na to, jakie są Twoje potrzeby? Czy Twoje działania, nie są konsekwencją narzuconych wymogów i oczekiwań.

To będzie niepowtarzalna okazja do spotkania się z członkami własnej rodziny w sposób zupełnie odmienny niż dotychczas.

Użyjemy do tego celu planszy do gry. Gry Grunt to korzenie. Przyjrzysz się w niej swoim zasobom oraz odłożysz ciążące Ci kamieniem przekazy rodzinne.

Spotkamy się także na macie. Joga bardzo pozytywnie wpływa na możliwość zatrzymania się na swoich odczuciach, uświadomi też, co nasze ciało do nas mówi, czego od dawna nie słyszymy.

Zostaniemy także wspaniale nakarmieni, co niezmiernie ważne, przy tak intensywnej pracy, jaką wykonamy.

Informacje szczegółowe

Zakwaterowanie w pokojach 2-4 osobowych.

3 posiłki (od obiadu w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu: śniadanie, zupa, ciepła kolacja). WAŻNE! Wszystkie będziemy jadły pyszne wegetariańskie specjały 🙂 Jeśli masz alergię na jakieś produkty, wpisz w formularzu zgłoszeniowym.

Towarzyszyć nam będzie gra terapeutyczna „Grunt to korzenie”, o której więcej przeczytacie tutaj: https://okayterapeuci.pl/terapia-generation-code/

Sesje korzeni poprowadzą: Agnieszka Świtała-Kosik oraz Zuzanna Kamińska.

Czekają nas poranki z jogą, oraz przyjemne sesje w ciągu dnia, aby rozprostować się i zrobić przerwę.

Sesja relaksacyjna i mindufulness – jeśli będzie potrzeba takiej formy odpoczynku, również znajdzie się na nią miejsce.

Wieczorne spotkanie przy lampce wina.

Start piątek 18.11.2022 godz. 11:00

 

Orientacyjny harmonogram wyjazdu:

Piątek
11:00 – zbieramy się w Trzicinie
11:00-13:00 – zapoznanie, czym jest gra Grunt to Korzenie, z czym przyjechałyśmy, rozlokowanie się w pokojach
13:00-14:00 – obiad 
14:00-18:00 – sesja korzenie 
18:00 – 19:00 – kolacja
19:00-21:00 – wieczorna sesja korzenie – domknięcie


Sobota
8:00-8:45 – łagodna poranna praktyka jogi
9:00-11:00 – śniadanie, spacer po śniadaniu
11:00-14:00 – sesja korzenie 
14:00-14:45 – joga 
15:00-16:00 – obiad
16:00-17:00 – leżakowanie, spacery, relaks
17:00-19:00 – sesja korzenie – domknięcie dnia
19:00 – ognisko


Niedziela
8:00-8:45 – poranna joga
9:00-10:00 – śniadanie
10:00-13:00 – spacery, wspólne pogawędki, podsumowanie, z czym wyjeżdżamy, kawa, ciasto
13:00 – wyjazd

Uwaga! Praca terapeutyczna może przebiegać bardzo różnorodnie, dlatego zamiast ścisłego trzymania się planu, ważniejsze dla nas jest to, aby zaopiekować się jak najlepiej każdą z Was 🙂

 

Cena obejmuje: pobyt, wyżywienie, wszystkie warsztaty. Dojazd we własnym zakresie.

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500 zł*. Dane do przelewu:

Okay psycholodzy i terapeuci Maja Pisarek
ul. Warszawska 57
05-120 Legionowo

nr konta
Alior Bank 34 2490 0005 0000 4530 5358 5471

Zapisy i więcej informacji u Ewy: 798 981 252

Zobacz jak było na poprzednim wyjeździe!

Wartości, marzenia, zmiany. Kobiecy krąg wsparcia
Wartości, marzenia, zmiany. Kobiecy krąg wsparcia
krąg kobiet

UWAGA! Wyjazd odwołany! Zapisz się do newslettera aby poznać nowy termin!

Celem warsztatów jest zatrzymanie się na chwilę i poszukanie odpowiedzi na to, kim jesteśmy, jak się czujemy same ze sobą oraz jak się czujemy w danym momencie naszego życia. Jak się czujemy w swoich ciałach, w swoich relacjach i w swoim życiu zawodowym? Co motywuje nas do działania? Co możemy i chciałybyśmy zmienić? Czerpiąc wzajemnie ze swoich doświadczeń i dzieląc się nimi z innymi kobietami poszukamy wspólnie odpowiedzi na te pytania.
Jeśli czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje. Jeżeli chcesz w kobiecym, wspierającym gronie przyjrzeć się z łagodną uważnością swojej codzienności, swoim planom i marzeniom, to zapraszamy Cię serdecznie na ten warsztat.

Już 21-23 października wyjeżdżamy w kobiecym gronie do Ostoi Leleszki <3

Co dla Was przygotowałyśmy?
 

Piątek

16:30 – 17:45 – Pierwsze spotkanie, na którym opowiemy o sobie i o tym, co będzie się działo na warsztatach. A Wy opowiecie nam o sobie, o swoich oczekiwaniach, poznamy się bliżej. Porozmawiamy o swoich motywacjach 🙂

18:00 – 19:00 – Kolacja

19:00 – 21:30 – Warsztaty z Anią i Ewą o wartościach. Co jest dla mnie ważne? Do czego dążę w życiu?

21:30 – 22:00 – Sesja mindfulness z Ewą

Sobota

8:45 – 9:20 – Łagodne, rozbudzające ćwiczenia (może na zewnątrz, jeśli pogoda pozwoli)

9:30 – 11:00 – Leniwe, spokojne śniadanie i czas wolny

11:00 – 14:00  – Skanowanie ciała z Ewą  / “Lustra – spotkanie z samą sobą” z Anią / Świadomy spacer: będziemy z dziecięcą ciekawością chłonąć otaczającą nas przyrodę, czując się jej nieodłączną częścią

14:00 – 15:00 – Zupa i czas wolny

15:00 – 18:00 – “Bądź zmianą”. Praca z naszymi celami, marzeniami, i tym, co sądzimy, że  nas ogranicza. Wymieniamy się doświadczeniami. Zastanowimy się, co możemy zrobić dla siebie w najbliższej przyszłości. Każda z Was przygotuje sobie swój indywidualny plan 🙂 Sesja z Anią i Ewą.

18:00-19:00 – Kolacja

19:00 – 21:00 – Czas na luźne podzielenie się wrażeniami, przemyśleniami i emocjami. 

21:00 – 21:45 – Sesja Mindfulness  z Ewą

Niedziela

9:30- 10:30 – Śniadanie

10:30 – 12:30 – Mój indywidualny plan działania 🙂

13:00 – Pożegnania czas 🙂

Informacje szczegółowe

Okay psycholodzy i terapeuci Maja Pisarek

ul. Warszawska 57
05-120 Legionowo

Alior Bank 34 2490 0005 0000 4530 5358 5471

  • W cenie są: śniadania, kolacje,  zupka, wszystkie warsztaty, zakwaterowanie. Dojazd we własnym zakresie.
  • Więcej informacji u Ewy, pod numerem telefonu: 798 981 252

UWAGA – minimalna ilość uczestników – 7 osób! Zapisy do 12 października!

Zobacz jak było na poprzednim wyjeździe!

Warsztaty na wyjeździe poprowadzą

  • Ewa Domaradzka – doktor psychologii, adiunkt w Instytucie Psychologii PAN.  Prowadząca warsztaty, pasjonatka związku natury i dobrostanu psychicznego, szczególnie w przestrzeniach miejskich.
  • Anna Chrzanowska – psycholog, ze specjalizacją seksuologii klinicznej i sądowej. Badaczka zachowań zwierząt i ludzi w Instytucie Psychologii PAN. Prowadząca warsztaty na temat pracy z emocjami, realizacji celów, czy troszczeniu się o własnie potrzeby.
wyjazd dla kobiet
Kobiecy wyjazd - Korzenie Kobiet
Kobiecy wyjazd - Korzenie Kobiet

Spędź z nami wrześniowy weekend!

Już 16-18 września wyjeżdżamy w kobiecym gronie do Ostoi Leleszki <3

Co dla Was przygotowałyśmy?
 
Pierwsza „zbiórka” w Leleszkach planowana jest na piątek, 16 września, na godzinę 10:00 🙂
 
Piątek 16.09
 
10:00-11:00 – wstęp, przedstawimy Wam siebie oraz zasady naszej pracy, ale także będziemy chciały, aby każda z Was określiła z czym przyjechała i czego oczekuje od wyjazdu
11:00-14:00 – sesja terapeutyczna Grunt to Korzenie, w dwóch komfortowych, 5-osobowych grupach. Więcej o grze i terapii Generation Code: https://okayterapeuci.pl/terapia-generation-code/
14:00-16:00 – czas na pyszną zupę! później rozlokujemy się spokojnie w pokojach i mamy czas wolny, na swoje aktywności
16:00-17:00 – sesja relaksacyjna i mindfulnessowa – będzie magicznie i odprężająco, prowadzi Edyta
17:00-18:00 – przyjemna praktyka jogi z Nikolą – jeśli tylko pogoda dopisze, oczywiście na trawce 🙂
18:00-19:00 – pyszna kolacja przygotowana przez pana Józefa, Gospodarza 🙂
19:00-21:00 – warsztat z Mają – To co się urzeczywistnia, zależy od mojego sposobu myślenia!
21:00 – luźne wieczorne plotki przy winie dla chętnych, będących na siłach po intensywnym dniu 🙂
 
Sobota 17.09
 
8:30-9:15 – pobudzająca sesja porannej jogi z Nikolą
9:30-11:00 – śniadanie i czas dla siebie
11:00-15:00 – druga sesja Grunt to Korzenie
15:00-17:00 – czas wolny – wspaniała przestrzeń na spacer po okolicy, poleniuchowanie w słońcu, przekąskę czy kawę
17:00-18:00 – Chcę coś zmienić, ale nie wiem jak! – Edyta podpowie 🙂
18:00-19:00 – Kolacja
19:00 – Sesja Q&A bez tajemnic! 😃 Pogadajmy otwarcie o sobie i swoich doświadczeniach 🙂 To bardzo wzbogacające i pomocne, usłyszeć, jak patrzą na świat inne Kobiety
 
Niedziela 18.09
 
8:30-9:15 – poranna joga
9:30-10:30 – śniadanie
10:30 – powoli się pakujemy, zwalniamy pokoje i spotykamy się w salonie na ostatniej, podsumowującej pogawędce 🙂
 
Jeśli pogoda dopisze, wybierzemy się jeszcze na koniec razem nad jezioro, aby popatrzeć na spokojną taflę wody i zaczerpnąć od niej trochę tej siły spokoju ❤

Warsztaty na wyjeździe poprowadzą

  • Maja Pisarek – psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
  • Edyta Barszczewska – socjoterapeuta
  • Nikola Chmiel – nauczyciel jogi