Terapia traumy

Skierowana jest do osób, które doświadczyły silnie stresujących sytuacji w życiu i odczuwają ich niepokojące skutki. Do wydarzeń traumatycznych zaliczamy uczestnictwo w wypadku, bycie ofiarą przemocy fizycznej, psychicznej bądź seksualnej, a także śmierć bliskiej osoby, informacja o poważnej chorobie.

Metody pracy z traumą:

terapia EMDR
terapia poznawczo-behawioralna
terapia uważności (mindfullness)
terapia schematów
metoda ekspozycji

Celem terapii potraumatycznej jest uświadomienie pacjentom, że traumy są częścią ich życia, ale nie muszą definiować skali ich życiowego spektrum i osiągnięć. Dzięki terapii pacjenci uczą się radzić sobie z emocjami wynikającymi z traumy, odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem i zwiększać poczucie samooceny. Terapia potraumatyczna może być procesem trudnym i długotrwałym, jednak może przynieść trwałe rezultaty i poprawić jakość życia pacjentów.